Les approches non médicamenteuses jouent un rôle crucial dans la prise en charge de l’arthrose, complémentant les traitements médicamenteux. Voici un aperçu détaillé de ces approches :
L’exercice régulier est fortement recommandé pour les patients atteints d’arthrose. Les activités à faible impact comme la natation, le cyclisme et la marche sont particulièrement bénéfiques. Ces exercices aident à :
Il est important de modérer l’activité pendant les phases de poussée de la maladie. Bodycontrol Program vous propose différents programmes d’exercices adaptés à votre pathologie et à son stade de développement.
La kinésithérapie est un élément clé du traitement non médicamenteux de l’arthrose. Elle vise à:
Les séances de kinésithérapie peuvent améliorer significativement la fonction articulaire et réduire la douleur, notamment dans l’arthrose du genou. Après une arthroplastie du genou ou de la hanche, elle permettent de retrouve la marche de façon efficace et sécurisée.
Pour les patients en surpoids, la perte de poids est une mesure essentielle. Elle permet de réduire la charge sur les articulations portantes, diminuant ainsi la douleur et ralentissant la progression de la maladie. C’est aussi l’occasion, pour le patient, d’adopter une nouvelle hygiène alimentaire à base d’aliments anti-inflamatoire.
L’utilisation d’aides techniques comme les cannes ou les orthèses peut soulager la pression sur les articulations affectées. Les orthèses, en particulier pour le genou et les doigts, peuvent aider à :
L’adaptation de l’environnement domestique et professionnel est importante. Cela peut inclure l’installation de rampes, l’utilisation d’ustensiles adaptés, ou la réorganisation de l’espace de travail pour réduire les contraintes sur les articulations.
Certaines approches complémentaires peuvent apporter un soulagement supplémentaire :
Ces approches peuvent aider à gérer la douleur et améliorer la qualité de vie, bien que leur efficacité puisse varier selon les individus.
En conclusion, les approches non médicamenteuses sont essentielles dans la gestion de l’arthrose. Elles doivent être personnalisées en fonction des besoins spécifiques de chaque patient et intégrées dans une stratégie de traitement globale, en complément des traitements médicamenteux lorsque ceux-ci sont nécessaires.